Yogalehrer-FORUM-PRAXIS - 25./26. Mai 2024 - in Präsenz (Pfingstferien)
25.05.2024 - 26.05.2024Das YOGALEHRER-FORUM-PRAXIS versteht sich als Plattform zum Austausch und Vertiefung von Yoga-Praxis, Modifikationen und Yoga-Kursgestaltung ==> Teilnahme nur in Präsenz (großer Yogaraum)
16. Yogalehrer-FORUM - PRAXIS
Termin: 25./26. Mai 2024 (in den Pfingstferien)
Das Yogalehrer-FORUM-PRAXIS: Hier werden für Yogalehrer/innen praxisorientierte Themen im Mittelpunkt stehen.
Themen des Yogalehrer-FORUM-PRAXIS:
1. Trainingsprinzipen: specificity, overload, fatigue management, variation
- hypertrophy – Muskelaufbau – Erhaltung
- strength, - Stärke aufbauen – erhalten
- Ausdauer – Cardio Vaskuläre + muskuläre Ausdauer
- flexibility, mobility
2. Vereinbarkeiten und Spezialisierungen des Trainings / Alltagsbelastungen
Samstag Nachmittag:
Praxis:
Modifikationen zu Technik – Wiederholungen – Runden – Pausen – Einsatz von Hilfsmitteln – Übungen erarbeiten
Sonntag – 9:00 bis 13:00 Uhr
Eigenen Trainingsplan erstellen:
- Tag / Woche / Monat
- Schwerpunkte setzen oder universell bleiben
- Q&A
Referenten:
Yogalehrer Johannes Waldkirch
Zeiten:
Samstags: 9:00 - 18:00 Uhr
Sonntags: 9:00 - 13:00 Uhr
Gebühr Yogalehrer-FORUM:
195,- Euro – 2 Tages-Forum
170,- Euro/Wochenende für Teilnehmer an der Yogalehrer-Ausbildung und
Weiterbildung und Ehemalige (reduzierter Seminarpreis mit 25,- Euro Rabatt)
=> Auch als Online-Yogalehrer-FORUM buchbar.
Yogalehrer FORUM - 25./26. Mai 2024:
Nächstes Yogalehrer-FORUM:
26./27. Oktober 2024
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Dem Burnout keine Chance geben – Stressbewältigung und Entpannung für Berufstätige
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oder eine kurze E-Mail an
yoga-zentrum@waldkirch.de