Yoga und der Blutkreislauf

Wenn der ganze Körper gut durchblutet wird ist dies ein Zeichen guter Gesundheit. Das Blut ernährt u.a. die Zellen, Gewebe und Muskeln des Körpers. Ein Ziel der asanas ist es, den Blutkreislauf sanft zu lenken.

Die Hauptaufgaben des Blutes sind:

  • Sauerstoff, Nährstoffe und Hormone überall im Körper zu verteilen.
  • alle Abfallprodukte als Stuhlgang, Urin und Schweiß auszuscheiden
  • den Körper durch den Transport von Antikörpern vor Infektionen zu schützen 

Wirkungen durch Yoga:

Durch das Praktizieren von asanas ist es leicht möglich, eine sanfte und ausreichende Durchblutung der Knochen und Gelenke, der inneren Organe des Körpers, der Hormondrüsen und aller anderen Körperteile zu bekommen. Ziel unserer Yogaübungen ist das Herz- Kreislaufsystem und den Blutdruck zu stabilisieren. Hinzu kommen spezielle Übungen für das Venensystem und Lympfsystem.

(Aus unserem Yogalehrbuch "Yogamrita" von Yogi Paramapadma Dhiranandaji)